Nie chodzi o promile alkoholowe \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Odebra\u0142em dzi\u015b badania lekarskie z wynikiem parametru Hba1c. Okre\u015bla on „leczenie” cukrzycy. To znaczy – na ile udaje si\u0119 to „leczenie”. „Leczenie” pisz\u0119 w cudzys\u0142owie, bo tej choroby nie leczy si\u0119 tak, jak innych chor\u00f3b, z prostego powodu – jej si\u0119 nie da wyleczy\u0107. Tak zwane „leczenie” polega na nieustannym ratowaniu sytuacji. Pacjent ratuje si\u0119 codziennie, cotygodniowo, comiesiecznie i wieloletnio – a\u017c do \u015bmierci, a umieraj\u0105c – ci\u0105gle jest cukrzykiem \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
W smartfonie mam aplikacj\u0119, kt\u00f3ra co 5 minut odczytuje na g\u0142os poziom cukru. Co 5 minut analizuj\u0119, czy poziom zmierza w dobr\u0105 stron\u0119. Dwana\u015bcie razy na godzin\u0119, od wstania z \u0142\u00f3\u017cka rano do po\u0142o\u017cenia si\u0119 w \u0142\u00f3\u017cku wieczorem. Kiedy \u015bpi\u0119 – aplikacja co 5 minut sprawdza poziom i je\u015bli wyskoczy poza zakres – budzi mnie alarmem.
Wynik HBa1c = 6,22% jest dla mnie sukcesem. Co prawda jest poza zakresem zdrowego cz\u0142owieka, ale jestem ju\u017c bardzo blisko, bo „zdrowy” zakres le\u017cy mi\u0119dzy 4 a 6%. W przypadku mojej choroby, mojej specyfiki – to du\u017ce osi\u0105gni\u0119cie. Przez wiele lat mia\u0142em gorsze wyniki, ale dzi\u0119ki nowoczesnej technologii mog\u0142em je poprawi\u0107. <\/p>\n\n\n\n
Dzi\u0119ki technologii i nieustannym staraniom. Ci\u0105g\u0142ym kalkulacjom, obserwacji, przewidywaniom. To jest praca przez 7 dni w tygodniu, prawie 24 godzin na dob\u0119, bo kiedy budz\u0119 si\u0119 rano odczytuj\u0119 wyniki z nocy, analizuj\u0119 i przed nast\u0119pn\u0105 noc\u0105 wprowadzam poprawki. <\/p>\n\n\n\n
Skoro taki okaza\u0142 si\u0119 wynik, mo\u017cna postawi\u0107 sobie kolejny cel – zej\u015b\u0107 poni\u017cej 6%. Idea\u0142em wydaje si\u0119 5,5% – to pewnie mniej ni\u017c u wielu „zdrowych” – tzn. takich, u kt\u00f3rych nie okaza\u0142a si\u0119 jeszcze cukrzyca, ale kt\u00f3rzy jedz\u0105c bez zastanowienia i nie dbaj\u0105c o siebie maj\u0105 z pewno\u015bci\u0105 ju\u017c niez\u0142e rozjazdy z norm\u01051<\/sup>. \u017beby poprawi\u0107 wynik trzeba zn\u00f3w zmieni\u0107 styl \u017cycia, \u017cywienia, poszuka\u0107 najs\u0142abszych punkt\u00f3w, poszuka\u0107 wi\u0119cej informacji, poczyta\u0107. Kim\u015b si\u0119 zainspirowa\u0107, komu si\u0119 uda\u0142o. <\/p>\n\n\n\n 1<\/sup> Zdarza si\u0119, \u017ce zdrowi ludzie, tzn. tacy, kt\u00f3rzy nie maj\u0105 zdiagnozowanej cukrzycy, zak\u0142adaj\u0105 sobie czujniki glukozy, \u017cyj\u0105 normalnie i obserwuj\u0105, co dzieje si\u0119 w ci\u0105gu doby. Wtedy okazuje si\u0119, jak niekorzystny wp\u0142yw maj\u0105 pokarmy o du\u017cej zawarto\u015bci w\u0119glowodan\u00f3w i wysokim indeksie glikemicznym. Organizm pocz\u0105tkowo jest w stanie regulowa\u0107 glikemi\u0119, ale po pewnym czasie dochodzi do choroby. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nie chodzi o promile alkoholowe \ud83d\ude42 Odebra\u0142em dzi\u015b badania lekarskie z wynikiem parametru Hba1c. Okre\u015bla on „leczenie” cukrzycy. To znaczy – na ile udaje si\u0119 to „leczenie”. „Leczenie” pisz\u0119 w cudzys\u0142owie, bo tej choroby nie leczy si\u0119 tak, jak innych chor\u00f3b, z prostego powodu – jej si\u0119 nie da wyleczy\u0107. Tak zwane „leczenie” polega na … <\/p>\n